전체 글22 집중력 높여주는 시간관리 비법 “시간이 부족해서가 아니라, 집중하지 못해서 문제다.” 이 말은 많은 현대인들에게 깊은 울림을 줍니다. 스마트폰, 메신저, 알림 등 수많은 방해 요소 속에서 집중력은 점점 약해지고 있고, 결국 시간은 빠르게 흘러가 버립니다. 집중력을 높여주는 것은 곧 시간의 질을 높이는 방법입니다. 이번 글에서는 집중력을 키우고, 시간을 효과적으로 관리할 수 있는 실천적 방법과 함께 추천 도서를 소개합니다.디지털 디톡스와 환경 설계집중력을 해치는 가장 큰 요소는 외부 자극입니다. 알림이 울릴 때마다 우리의 주의는 분산되고, 뇌는 재집중하는 데 더 많은 에너지를 사용하게 됩니다. 이럴 때 필요한 것이 바로 디지털 디톡스입니다. 디지털 디톡스란 전자 기기 또는 집중력을 흐리는 장치를 멀리한다는 의미입니다. 《생각하지 않는 .. 2025. 3. 30. 취준생 시간, 실전 중심, 멘털과 루틴 관리 책 리스트 취업 준비생들에게 시간은 가장 소중한 자산입니다. 하루하루가 불안과 경쟁 속에 흘러가지만, 막상 어떻게 시간을 써야 할지 막막한 경우가 많죠. 무작정 공부하거나 이력서를 쓰기보다, 먼저 자기만의 시간 관리 전략을 세우는 일이 중요합니다. 이번 글에서는 취준생의 현실에 맞춰, 실질적인 도움이 되는 시간 관련 자기 계발서들을 소개합니다.취준생이 시간을 낭비하는 이유많은 취준생들이 하루 10시간 이상 책상 앞에 앉아있지만, 실질적인 진전이 없는 경우가 많습니다. 문제는 시간을 얼마나 쓰느냐가 아니라, 어떻게 쓰느냐입니다. 특히 ‘스펙 쌓기’라는 이름 아래 불필요한 활동에 시간을 낭비하는 경우가 많죠. 이런 문제를 해결하려면, 먼저 자신이 하루를 어떻게 보내고 있는지 ‘기록’하고 ‘인식’하는 과정이 필요합니다... 2025. 3. 30. 한국형 시간관리법 도서 추천 빠르게 변화하는 한국 사회에서의 시간 관리는 단순한 일정 정리를 넘어, 생존 전략이자 경쟁력이 되었습니다. 특히 한국형 조직문화, 빠른 의사결정, 잦은 회의와 보고서 중심 업무 환경에 맞춘 시간관리법이 필요하죠. 이번 글에서는 한국 직장인, 학생, 자영업자 모두에게 실질적인 도움을 줄 수 있는 ‘한국형 시간관리법’을 담은 도서를 소개합니다.한국 조직문화에 맞춘 시간 관리법한국에서의 시간 관리는 단순한 개인 역량을 넘어서, 조직문화와도 깊은 관련이 있습니다. 잦은 회의, 야근, 상사 눈치보기 등은 시간을 자기 주도적으로 쓰기 어렵게 만드는 요소들이죠. 그래서 한국형 시간 관리법은 단순한 ‘계획표 작성’을 넘어, 조직 속 생존 전략이 되어야 합니다. 이런 현실에 공감하며 해결책을 제시한 책이 《하루 3시간 .. 2025. 3. 30. 직장인을 위한 시간관리 자기계발서 책 바쁜 업무 속에서 하루가 어떻게 지나갔는지도 모르는 직장인들에게 ‘시간 관리’는 곧 생존 전략입니다. 단순히 일의 양을 줄이는 것이 아니라, 효율적으로 시간을 쓰고 스트레스를 줄이는 방법을 배우는 것이 중요하죠. 이번 글에서는 한국에서 출간된, 실질적인 도움을 줄 수 있는 시간 관리 자기계발서를 소개하고, 각각의 특징과 추천 이유를 살펴보겠습니다.시간관리 핵심은 ‘기록’에 있다많은 직장인들이 “시간이 없다”는 말을 자주 합니다. 그러나 실제로 시간을 어떻게 사용하는지 기록해보면, 낭비하는 시간이 생각보다 많다는 걸 알 수 있습니다. 이런 ‘시간의 가시화’는 관리의 첫 걸음이 됩니다. 이를 가장 잘 설명한 책이 《하루 15분 정리의 힘》 (윤선현 저) 입니다. 이 책은 단순히 물건을 정리하는 이야기가 아니.. 2025. 3. 30. 이전 1 2 3 4 다음
